গত পর্বে ম্যারাথন সম্পর্কে একটি বেসিক ধারণা দেয়ার চেষ্টা করেছিলাম। আর এই পর্বে লিখব প্রথমবারের […]

সাম্প্রতিক কিছু ম্যারাথন ইভেন্টে আমাদের কয়েকজন LMC মেম্বার এর অংশগ্রহণ, মেডেল অর্জন এবং ফটোসেশন দেখে […]

দৌঁড়ানোর সময় কোন দিকে তাকাব, হাত কিভাবে রাখব, পায়ের পাতার কোন অংশে ভর দিব এমন […]

ফিটনেস ব্যান্ড রানিং, সাইক্লিং এসব ওয়ার্ক আউট সেশনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজেট। কারণ পারফরম্যান্স উন্নতি […]

যারা ভবিষ্যতে রানিং শুরু করবেন বা করতে চান তাদের সুবিধার্তে  কিছু বেসিক গাইডলাইন লিখছি যা […]